ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΔΗΜΟΥ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ 2021-2022 ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ  ΔΑΚ ΩΡΕΣ/ ΗΜΕΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ  ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ  9:00-9:45 1. ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ 2.PILATES 1. ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ 2.PILATES 1. ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ 10:00-10:45 3.TΑΒΑΤΑ 4. ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 3.TΑΒΑΤΑ 2. PILATES 11:00-11:45 3.TΑΒΑΤΑ 4. ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 5. PILATES 4. ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 12:00 -12:45 5. PILATES 5. PILATES 19:00-19:45 6. PILATES  ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ 6.PILATES ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ 6.PILATES  ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ 20:00-20:45 7. PILATES 7. PILATES 7. PILATES                                                                                           ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΛΑΤΕΙΑΣ ΣΚΡΑ  ΩΡΕΣ/ ΗΜΕΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ  ΤΡΙΤΗ   ΤΕΤΑΡΤΗ  ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 9:00- 09:45 1.ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 1.ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 10:00-10:45 3. TABATA 2. PILATES 1.ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 2. PILATES 2. PILATES 11:00- 11:45 4.ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 3.TΑΒΑΤΑ 4. ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 3. TABATA 4. ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ  12:00-  12:45 5. TOTAL BODY 5. TOTAL BODY 5. TOTAL BODY 18:00-18:45 6.ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 6.ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 6.ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΓΗΠΕΔΟ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ( ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΑΣΚΗΣΗ) ΩΡΕΣ/ ΗΜΕΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ  ΤΡΙΤΗ  ΤΕΤΑΡΤΗ  ΠΕΜΠΤΗ  ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ      09:00-09:45 TMHMA 1 ΤΜΗΜΑ 1 TMHMA 1 ΑΙΘΟΥΣΑ ΦΟΙΝΙΚΑ ΩΡΕΣ/ ΗΜΕΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ  ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 09:00-09:45 1. PILATES 1. PILATES 1. PILATES